Закрытый телеграм-канал·1 900 женщин внутри
Похудение
начинаетсяне с еды
Меня зовут Кристина. −28 кг после третьих родов и диастаз 4 стадии, который врачи предлагали убрать операцией за 2 млн. Убрала сама. Без диет, подсчёта калорий и спортзала — потому что чинила не тарелку, а причину.
5 490 ₽ один раз · можно оплатить долями
Проверь себя за 20 секунд
Отметь то,
что про тебя
Это не тест на силу воли. Это признаки, что тело держит вес по причине, которую тарелкой не решить.
Почему не работало раньше
Диета — это вода
в дырявое ведро
Ты не ленивая и не слабовольная. Ты годами лечила следствие. Пока в теле стоит лимфа, скачет кортизол и не работает кишечник — любой минус вернётся. Сначала фундамент, потом стены.
Голова и нервная система
Ловушки мозга, вечерний жор, тревожность. Пока внутри стресс — тело не отпускает запасы.
Гормоны, кортизол, дефициты
Какие анализы сдавать и что с ними делать. Часто «лишний вес» — это дефицит и вода.
Кишечник, лимфа, движение
Вздутие, отёки, застой. Тело перестаёт держать лишнее — и объёмы уходят сами.
Еда
Не меню на 1200 ккал, а принципы, с которыми ты ешь нормально и не откатываешься. Именно в таком порядке — иначе всё зря.
Что внутри канала
Оглавление
твоего тела
и +1–2 каждый месяц
Это не 10 уроков, которые сгорят через полгода. Это живая библиотека: каждая тема — отдельная папка с разборами, видео, практиками и моими голосовыми. Заходишь с любым вопросом и открываешь нужную папку.
+ Эфиры с врачами и тренерами · Рецепты · Практики · Литература · Для беременных · Чат отчётов и поддержка без осуждения
